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三高疾病引發(fā)中風(fēng)的機(jī)率高，每天平均奪走臺(tái)灣31條寶貴生命，但調(diào)查顯示，三高疾病造成的中風(fēng)后失能風(fēng)險(xiǎn)更高，正值急性中風(fēng)的好發(fā)季節(jié)，提醒民眾做好三高的數(shù)字監(jiān)控，以免傷害血管健康，且要正確辨識(shí)中風(fēng)的初期癥狀，把握黃金3小時(shí)的搶救時(shí)機(jī)。
中風(fēng)的主要原因
根據(jù)臺(tái)灣衛(wèi)生福利部死因統(tǒng)計(jì)顯示，中風(fēng)是臺(tái)灣人十大死因的第3號(hào)殺手，臺(tái)灣102年共造成1萬(wàn)1313人死亡，每天平均奪走31條人命。臺(tái)灣健康署副署長(zhǎng)游麗惠表示，三高是中風(fēng)的主要危險(xiǎn)因子，研究發(fā)現(xiàn)與非三高個(gè)案相比，有三高問(wèn)題的民眾，未來(lái)5年內(nèi)罹患中風(fēng)的機(jī)率比較高，高血壓者是2.8倍，而高血糖、高血脂者則分別為2.9倍及2.4倍。
中風(fēng)的后期癥
中風(fēng)也是造成臺(tái)灣殘障的主要原因之一，依據(jù)調(diào)查，罹患中風(fēng)后有7成5會(huì)留下后遺癥，其中最常見(jiàn)的是語(yǔ)言、表達(dá)困難或半身癱瘓。而分析臺(tái)灣95至98年中風(fēng)登錄資料庫(kù)的結(jié)果顯示，三高患者患中風(fēng)后失能風(fēng)險(xiǎn)更高，舉例來(lái)說(shuō)，糖尿病患者中風(fēng)6個(gè)月后失能的風(fēng)險(xiǎn)，比一般人高出5至6成。
如何預(yù)防中風(fēng)
中風(fēng)是可以預(yù)防的！臺(tái)灣衛(wèi)福部立雙和醫(yī)院神經(jīng)科主治醫(yī)師陳龍?zhí)嵝眩加懈哐獕骸⑻悄虿 ⒏哐娜耍饺諔?yīng)掌握血壓、糖化血色素和壞膽固醇等3個(gè)關(guān)鍵數(shù)字，降低三高疾病造成中風(fēng)的機(jī)率，且把握“FAST”的初期中風(fēng)癥狀，盡快就醫(yī)，減少中風(fēng)后失能的并發(fā)癥。
三高控制關(guān)鍵密碼
血壓：數(shù)值<140/90mmHg。
糖化血色素：數(shù)值<7%。
低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）：數(shù)值<100mg/dl。
如何辨別中風(fēng)
F：FACE，請(qǐng)患者微笑或是觀察患者面部表情，兩邊的臉是否對(duì)稱。
A：ARM，請(qǐng)患者將雙手抬高平舉，觀察其中一只手是否會(huì)無(wú)力而垂下來(lái)。
S：SPEECH，請(qǐng)患者讀一句話、觀察是否清晰且完整。
T：TIME，當(dāng)上面三種癥狀出現(xiàn)其中一種時(shí)，要明確記下發(fā)作時(shí)間，把握“急性中風(fēng)搶救黃金3小時(shí)”的原則，立刻送醫(yī)，爭(zhēng)取治療的時(shí)間。
預(yù)防中風(fēng)積極控制三高
除此之外，臺(tái)灣健署呼吁民眾從健康的生活形態(tài)和規(guī)律服藥的習(xí)慣做起，包括：三餐定時(shí)，多喝白開(kāi)水來(lái)取代含糖飲料，飲食少油、少鹽、少糖，減少高飽和脂肪食物，避免攝食過(guò)度加工或精致食品，每周累積150分鐘的中度身體活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)，多動(dòng)多流汗，不抽菸，搭配積極控制三高，就能降低中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)。
控制三高喝什么好
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